Entspannungsmusik

Entspannungsmusik

Musik hat je nach Beschaffenheit und Aufbau enorme Auswirkungen auf unsere Emotionen, unser Wohlbefinden, auf unseren Spannungszustand und auf die Fähigkeit sich zu konzentrieren. Unsere Musik wurde eigens für diese Zwecke produziert und ist unterlegt mit Neuroeffekten. Bei der Musik selbst wurde großen Wert auf ein Gesamtarrangement gelegt, das auf die Körpersysteme grundsätzlich beruhigend wirkt. Dies begrifft sowohl die Zusammensetzung und die Klangfarbe der Instrumente (z.B. Naturinstrumente etwa Klavier, Gitarre, Flöte etc.) als auch die Harmonien (große Terzen und Quinten wirken besonders entspannend). Der Rhythmus wurde so gewählt, dass dieser in etwa der Herzfrequenz (Ruhepuls) entspricht. Beim Hören der Musik passt sich der Herzschlag diesem Rhythmus an. Das Herz schlägt dann genau im Takt der Musik. Dieser Effekt wird aktiv dazu genutzt, um die Herzfrequenz langsam zu reduzieren. Ist der Puls niedrig und die Atmung ist ruhig und gleichmäßig, dann entspannen sich automatisch auch die Muskeln und die Frequenz der Gehirnschwingung reduziert sich ebenfalls (Alpha-Zustand). Die Wechselwirkung von Herz, Atem, Muskeln und Gehirn lässt den gesamten Organismus in eine tiefe Entspannung gleiten.