MP3 –
POWER NAP

18,00 

Angeleitete Entspannungsübung
Entspannungsmusik

Artikelnummer: 1 Kategorie:

Beschreibung

power nap – Mentale Kurzentspannung –
Regeneration in 17 Minuten

Eine kurze Entspannung oder ein Mittagsschlaf fördert das allgemeine körperliche Wohlbefinden sowie die Leistungsfähigkeit und Konzentration. Meist ist man danach viel kreativer, ideenreicher und es treten neue Wege zur Lösung von Problemen ins Bewusstsein. Überdies wird angesammeltes Wissen leichter vom Kurzzeitgedächtnis ins Langzeitgedächtnis überführt. Durch die behutsame Anleitung mit sanfter Stimme und der wohlig – angenehmen Musik fällt es besonders leicht, den Alltag für einen Moment loszulassen. Dadurch kann man sich in Ruhe den inneren Impulsen des eigenen Selbst hingeben. Klarheit, Geisteskraft und Energie werden aus den Tiefen der eigenen Persönlichkeit geschöpft. All dies bringt Gelassenheit, mentale Frische, eine höhere Selbstbestimmung und Zufriedenheit – in Summe ein glücklicheres Leben.

Hörprobe: Mentale Kurzentspannung

Hörprobe: power nap Entspannungsmusik

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POWER NAP”

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