Entspannter Körper. Entspannter Geist. Entspanntes Leben.
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Egal ob du deine mentalen Kräfte im beruflichen oder persönlichen Leben stärken möchtest, oder in Orientierungs- oder Veränderungsprozessen Unterstützung benötigst, Mentaltraining kann in allen Bereichen genutzt werden.
Highlights
• Neurowissenschaft, Gehirntraining, Neuromusik
• Messungen: Herzratenvariabilität HRV + Gehirnströme EEG
• Selbsterfahrung (Mal- und Gestalttherapie, Transzendentes Atmen)
• Stressmechanismen/Stressmanagement, Burnoutprävention, Resilienz
• Aufbau und Anleitung von Entspannungstechniken, Stimmtraining
• Umgang mit Komplexität, Widersprüchlichkeit, Unsicherheit
• Bildung von eigenen Visionen
• Förderung von Klarheit, Selbstvertrauen, Agilität, Initiative
Entspannungstechniken
• Phantasiereisen, Yoga Nidra
• Progressive Muskelentspannung
• Autogenes Training, Affirmationen, Hypnose
• Meditationen mit Neuromusik
Dauer/Zeiten
1 Semester berufsbegleitend, 7 Module/Wochenenden, 15 Seminartage
Insgesamt 240 Unterrichtseinehiten UE
Präsenzzeit: 120 UE Selbststudium: 120 UE
Aktuelle Lehrgänge
1 Semester berufsbegleitend aktueller Frühjahrs-Lehrgang in Wien
Abschluss
Diplom als EntspannungstrainerIn
Das in dieser Ausbildung gelehrte fachliche und praktische Know-how kann natürlich an sich selbst angewendet werden, befähigt die AbsolventInnen aber auch eigenständig Entspannungstraining-Seminare fachlich fundiert zu organisieren bzw. durchzuführen.
Dieser Lehrgang ist Teil der gesetzlich anerkannten Ausbildung zum/r Lebens- und SozialberaterIn. Sämtliche Lehrgänge im Rahmen der Ausbildung zum/r Lebens- und SozialberaterIn können einzeln und unabhängig voneinander besucht werden.
Die Absolvierung eines einzelnen Lehrgangs dient vorrangig der persönlichen und fachlichen Weiterbildung und befähigt nicht zur Ausübung einer gesetzlich reglementierten Berufsausbildung.